﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Röhnisch Blog</title>
	<link>http://www.rohnisch.se/blog/se</link>
	<description>DIWU - Do It With Us Training</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Sep 2010 11:44:42 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Gravidträning!</title>
		<description><![CDATA[Hej!
De flesta bloggläsare känner nog igen mig eftersom jag i våras bloggade här om löpning. Mitt mål var att springa mitt 6:e marathon, men när jag blev gravid så flyttades marathonplanerna till framtiden. Nu är det annan typ av träning som gäller och den kommande månaden kommer jag att tipsa om gravidträning här på La [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1499</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trevlig sommar!!!</title>
		<description><![CDATA[Nu är sommaren verkligen här. Här i Connecticut, USA där jag bor har vi 25-30 grader hela denna veckan! Sol, bad och härliga lata dagar väntar. Och så en massa träning på det såklart. För när man är ledig har man ju all tid i världen att träna. Printa gärna ut mina träningsprogram och ta [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1483</link>
			</item>
	<item>
		<title>VINNARE tävling!</title>
		<description><![CDATA[GRATTIS till Djelena Blair, Annelie Johnson och Angelica Adolfsson som prickade in rätt svar på bad tävlingen &#8211; alternativ B. 2-3 varv och 30-45 sekunders vila.
Nya fina badkläder kommer med posten inom kort till er!

]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1474</link>
			</item>
	<item>
		<title>Målet är nära!</title>
		<description><![CDATA[Nu tycker jag att tiden rusar fram. Först går man omkring och väntar på sommaren. Sen är den här och vips är den över. Det är redan mitten av juni, och om mindre än en vecka är det Midsommar. Hur crazy är inte det? Och målet här på Beach 2010 var ju &#8221;att komma i [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1464</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tävling: Vinn badkläder</title>
		<description><![CDATA[Nu är sommaren här så varför inte ta chansen att hotta upp sommargarderoben med nya fräscha badkläder? I potten ligger sommarens chicaste baddräkt Pipa Swimsuite och överdelarna Bahia Wire Bra (svart/vit) och Paolo Bra (rosa) som snyggt matchas ihop med Limon Classic Hipster (rosa) eller Sao Mid (svarta). Allt du behöver göra är att välja [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1447</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kvällsspring</title>
		<description><![CDATA[Finns det något härligare än att springa i svalkande kvällssol?

/Petra
]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1436</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mina sista-minuten-maratontips</title>
		<description><![CDATA[Ni som även följer min andra blogg vet vid det här laget att jag inte kommer att kunna springa maraton i år som planerat eftersom jag väntar barn. Maraton är en alldeles för stor ansträngning för en gravid kvinna och trots att det inte nödvändigtvis behöver vara farligt så är det iallafall onödigt att riskera [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1414</link>
			</item>
	<item>
		<title>Reklamträning</title>
		<description><![CDATA[Ibland kan man ju tycka att man inte &#8221;har tid&#8221; för träning (även fast tid inte är något man får utan något man tar). Men tid att titta på sina favoritprogram på tv, det har man för det mesta. Så varför inte göra två flugor på smällen? En reklampaus är väl på ett ungefär två [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1425</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ät färgglatt</title>
		<description><![CDATA[Tränar du hårt är det såklart extra viktigt att du ser till att ge din kropp det absolut bästa bränslet. Och det är dessutom viktigt att man ser till att få i sig antioxidanter. Och ett sätt att vara säker på att man får i sig många olika antioxidanter är att äta färgglad mat. Jag tipsar alltid [...]]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1417</link>
			</item>
	<item>
		<title>Långledigt = Långträning</title>
		<description><![CDATA[Nu är det många av er som har långledigt. Så ta tillfället i akt att lägga extra mycket tid på träning! =)
/Petra
]]></description>
		<link>http://www.rohnisch.se/blog/se/?p=1412</link>
			</item>
</channel>
</rss>
