Feb

22

Ny vecka, nya tag

22 februari 2010 | 2 kommentarer

Ny vecka, nya förutsättningar, nya mål och nya härliga, svettiga timmar att spendera på gymmet, i löpspår eller hemma i vardagsrummet. Vi kör på med Cirkelträning 2 även denna veckan. Och nu har jag sagt det massor av gånger så med risk att låta tjatig: se till att du pressar dig själv utanför din bekvämlighetszon! Sen har jag även fått några frågor angående de plyometriska övningarna (alltså spänsövningarna typ knäböj med upphopp). Därför har jag tänkt att lägga ut ett videoinlägg där jag visar hur du ska göra. Håll utkik: videoinlägget kommer på onsdag har jag tänkt. Till dess – kör hårt och kör så det ryker!
/Petra


Kommentarer

2 kommentarer

  1. Anna, måndag 22 februari 2010 kl 14:25

    Hej Petra!

    Jag vill bara passa på att tacka för träningsprogrammen och inspirationen. Cirkelträningen känns så himla bra och det passar mig så bra just nu att slippa gå iväg till något gym. Kroppen börjar kännas starkare och jag har blivit piggare – jag hänger med ända till midsommar :)

  2. Petra Stegman-Axlund, måndag 22 februari 2010 kl 14:40

    Anna. Vad roligt att du gillar mina träningsprogram. Hela tanken är ju att man ska kunna träna tufft och effektivt oavsett om man har tillgång till gym eller inte. Och som sagt: träning handlar ju om att man ska MÅ bra. Att man ser bra ut är liksom en bonus man får på köpet. Kör så det ryker! /Petra

Name (måste anges)

Email (måste anges)

Webbplats

Kommentera:

  •