Bloggare

Gravidträning med Milla Engren
Senaste inläggen
Sök i bloggen

Sök efter:
Blogginlägg
- PIONEER 2010
  (1)
  - Gravidträning
    (1)
- LA RÖHNISCH
  (1)
- MARATHONBLOGGEN
  (21)
- DIWU 2009
  (54)
  - - Jultips
    (14)
  - - Musik
    (1)
  - - Tävling
    (9)
  - - Kost
    (2)
  - - Styrketräningsprogram
    (5)
  - - Kickstartprogram
    (2)
  - - Fråga Petra
    (7)
  - - Allmänt
    (34)
- TRY IT BEACH 2010
  (39)
  - - Mental träning
    (4)
  - - Veckoprogram
    (7)
  - - Övningsfilmer
    (2)
  - - Kost
    (3)
  - - Styrketräningsprogram
    (8)
  - - Träning
    (20)
Other languages?
Arkiv
- september 2010 (1)
- juni 2010 (4)
- maj 2010 (8)
- april 2010 (9)
- mars 2010 (10)
- februari 2010 (16)
- januari 2010 (15)
- december 2009 (17)
- november 2009 (9)
- oktober 2009 (8)
- september 2009 (15)

Feb

24

Filmsnutt med plyometriska övningar

24 februari 2010 | Kommentering avstängd

Jag har som sagt fått en del frågor om plyometrisk träning, alltså de spänstövningar med olika typer av upphopp jag har med på Cirkelträningsprogrammet. Här visar jag lite snabbt hur du ska göra – men läs övningsbeskrivningarna noga så du har rätt teknik. Och hör gärna av dig om du har fler frågor!
/Petra

Kommentarer

Kommenteringen �r st�ngd.